5 dni

to juz nie jest moj pierwszy cykl (poprzednie byly omka10x250mg, deka5x200mg, testanat 10 stzralow i metka 2 razy po 100 tabsow) a wiec nie wiem czy raz na 2 tygodnie cos da. Uriel wiem ze jestes jednym z najlepszych znawcow w tym dziale i bardzo prosze cie zaproponuj mi cos Soga ci nie dam teraz ale po 15 bede juz abonentem i wtedy napewno [...]

[...] teraz moc i podstawy a jak przejdziesz sobie na treningi dzielone typu klata+tric barki+bic itd żeby na wyższych zakresach był silniejszy. Ogólnie chodzi o różnorodność. PHAT Nortona to świetny plan dla zawodników naturalnych aż 5 dni treningu ale dobrze dobrana ilość serii i masz tam 2 dni mentalności trójboisty i 3 dni typowo "kulturystyczne".

[...] tak lubię, dobrze się czuję, kiedyś ćwiczyłem podobnie, przyzwyczajenie? Zacząłem oczywiście od małych ciężarów, na koniec tych trzech miesięcy klatka to max 60-65 kg. 5 dni w tygodniu to rzeczywiście wypada tak, że w jednym tygodniu 3 x A i 2 x B, a w następnym wyjdzie odwrotnie. Ale to było typowo na rozruch po latach, kondycję i palenie [...]

Czytam czasami różne strony dotyczące treningu np. na Facebooku jest taka strona – nazywa się bodajże Fit Now Potworne pierdoły potrafią tam wypisywać np. jednego dnia piszą, iż dobrze jest biegać na czczo, boso i bez gaci, a drugiego ze wprost przeciwnie. albo podają rozpiski treningowe kompletnie wyciągnięte z kontekstu i w rezultacie [...]

to lepiej wbij 2 razy po 5000 co 5 dni większa stymulacja ja mam takie odczucia.są zwolennicy bicia po 1000 j.m. co dzień inni 2500 co 3 dni a inni 5000.Jak bijesz już iles tam lat to pamiętasz że kiedyś kazde pct to były 3 iniekcje po 5000 co 4-5 dni i potem clomid i było si.tylko wtedy większość cykli opierała się na omka/prolka/metka/wino/prop [...]

[...] mięśniowe, dlatego chciałbym wyciągnąć z tych partii jak najwięcej, poświęcając im oddzielny trening ;) A tak na marginesie, klatka była wtedy trenowana tylko raz w tygodniu. Nigdy nie trenuje partii, w której mam jeszcze zakwasy. Mógłbym połączyć klatkę z bicepsem siłowo i wyszłoby 5 dni. Uważam, że jeżeli odpowiednio rozłoży się trening, [...]

10 dni po ostatnim strzale w******l 5000jm hcg i tak co 5 dni (3 razy wystarczy) a clomidu wez 20 tabs- 0,5 tabletki przez 7 dni i puzniej dwie az do konca.(clomid zaczynasz brac 3 dni po ostatnim strzale)

pierwsze hcg powinienes strzelic zanim skonczyles cykl! potem jeszcze 2 co 5 dni i tak kombinowac aby ostatnie poszlo 5 dni przed clomidem!! jaka ta deka? jesli jestes jej pewnien to 20 dni po ostatniej zaczynasz z clomidem 150mg potem 100 i po 50mg ciagniesz az zjeszz 20tabsow!! jesli nie jestes pewien deki zacznij z clomidem po 15 dniach:) [...]

plan robię według planu :D znaczy 6 razy w tygodniu, czasem soboty nie daje rady, ale 5 dni w tygodniu idzie, będę wpisywać na bieżąco :D obciążenie 2,3 kg do wszystkich ćwiczeń ze Sculpta, bo mi mąż nakręcane ciężarki zabrał, a specjalnie se 20 kilo kupiłam:D:D

3 dni po 100 mg w dawkach dzielonych ( rano i na noc ) później minimum 8 dni. Profesjonalnie podchodząc, obserwujesz siebie. Wracasz do normy z samopoczuciem, siła się utrzymuje, wydolność, libido. Wtedy jeszcze 1 - 2 dni i odstawiasz. Clomid będzie jeszcze trzymał około 5 dni więc to też miej na uwadze.

Siema z rana! Dzisiejszy dzień poświęcę na porządną regenerację. Na zajęcia idę dopiero na 14 i to raptem na 2h, więc dzisiaj spanie, jedzenie, masażyk i jakaś gorąca kapiel Muszę jutro trenerowi nosa utrzeć i pokazać, że jestem w stanie robić ciężkie ciągi co 4-5 dni Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-21 09:10:34

5 dni treningowych, 2 dni wolnego.

Ostatnie 3 miesiące brałam tablety na wywołanie (od 18 do 28 dnia cyklu). Ale w tym ostatnim miesiącu tak potwornie się po nich czułam, że tylko 5 dni brałam i już na pewno ich więcej nie wezmę. (Zaraz jak wstałam chciało mi się spać, zero energii, nudności). Zamiast tego suplementuję się wiesiołkiem, mieszanką ziół z tematu "Kiedy Ladies ma [...]

[...] min aero Wczorajszy trening. Fajnie się ćwiczyło, pompa na barkach ogromna. Dwójki też dobrze wymęczyły, dzisiaj spore doomsy na nich i na dupie ;-) Tak to wygląda po 3 tygodniach redukcji, w tym 5 dni zmarnowanych przez chorobę... Z dzisiaj po 2 posiłkach. Waga podskoczyła do 104kg ;-) [...]

[...] góra, a dolną cieniutkie jak patyk ?. Albo brzuch zalany tłuszczem ? poza tym czytałem także forum i czas regeneracyjny bicepsy i tricepsy na wysokim stanie wysiłku to 4-5 dni regeneracji..... więc o czym mówimy ? jeśli chodzi znowu o łączenie to jak mówię by trenować 5 dni muszę z czymś połączyć bipces i triceps. brzuch zamierzam robić w dni [...]

Wlasnie kurde nie ma nic takiego wyniszczajacego jak choroba, 5 dni porzadnej choroby i pare kg do tyłu, mialem angine ropna to przez 3 dni nic nie jadlem wogole to chyba 5kg schudlem bo jeszcze duza goraczka itd. Marcel a duzo kuracja na antybiotykach zabrala kg ? jak wymiarowo spadlo ? bo wyglad mimo to bdb

Mam do was kolejne pytanie. Jesli ogranicze treningi na silowni do 3 w tygodniu + 2 razy karate, co daje 5 dni treningowych to lepiej: -brac kreatyne w 3 razy w tygodniu po 10 gram(wtedy gdy mam silonie), a w pozostale 4 dni po 5 gramow. Wtedy wystarczy mi kreatyny na 6 tyg. albo -brac 5 razy w tygodniu po 10 gram i 2 razy w tyg. po 5 gram. W [...]

czytałem że podczas cyklu na prolo lepiej bic hcg w celu zmniejszeni bloka..? 200mg co 4/5 dzien czyli bić 2 ml na raz? co 5 dni? Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2009-12-11 18:51:01

[...] typowy endo Zalety: szybki nabór masy, dużo siły nieproporcjonalnie do masy wycisk 150kg, martwy ciąg 240kg wiosło seria 130kg waga: 83kg obwód bicepsa 40cm Split 5 dni w tyg Barki 12-15s Plecy 15-20s Klatka 15s Biceps/triceps po 9 seri Nogi, łydki 25s. Uploaded with ImageShack.us Dieta: 1. 50g owsa/ 100g twarogu 2.5 jajek + 20g mąki(w [...]

Aha dziękuje, wiec jeżeli chciałbym wbić 10tys lub 15tys to w jakich dawkach oba propozycje? Np 10tys podzielone na 5 po 2000iu? Zacząć np 5 dni po ostatnim strzale potem piec strzałów co drugi dzień (wiec zajęło by mi to 15 dni od ostatniego strzału) i 16 dni zacząć PCT?